Някои хора са склонни да вярват, че кафето е нездравословна напитка, чиято консумация води до здравословни проблеми. Но това схващане е напълно грешно.
Още: 8 витамина и минерала, които забавят стареенето на мозъка
Още: Офталмолог: За колко време обикновено минава конюнктивит?
При правилна консумация кафето носи значителни ползи.
Известният австралийски учен д-р Карл разкрива защо не трябва да се отказвате от тази напитка.
Лекар: Ако пиете кафето така, ще остареете по-бързо
Още: Напитката, която убива желанието за сладко
Още: Тайните на столетниците: 8 знака, които издават, че ще живеете много дълго
Защо не трябва да се отказвате от кафето?
Кафето наистина има забележим тонизиращ ефект, благодарение на който само след една чаша напитка се чувстваме по-бодри и енергични.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 7 лесни начина да балансирате хормоните си, за да се чувствате и изглеждате невероятно
Поради тази причина е по-разумно да пиете напитката сутрин.
Малко хора знаят, че редовното пиене на кафе помага за значително подобряване на настроението. То дори може да ви предпази от развитието на депресивни състояния.
Учени: Само 1 чаша кафе ще ви избави от болката в тази част на тялото
Още: Лекар за вредата от алуминието фолио: Колко вредно е то?
Още: Диетолог: Кой и защо НЕ трябва да яде домати
Затова кафето трябва да се консумира от хора, склонни към негативни емоции.
Ако искате да постигнете най-доброто представяне във фитнеса, тогава не забравяйте за кафето. Напитката помага на организма да се справи по-лесно с физическия стрес.
Веднага след тренировка обаче не трябва да пиете кафе, за да избегнете дехидратация.
Лекар изброи заболяванията, при които е полезно да се пие кафе
Много отслабващи се отказват от кафе поради причината, че напитката причинява наддаване на тегло. Това е вярно само ако сте свикнали да пиете напитка със захар, сироп, тежка сметана и мляко.
Ако консумирате кофеин в разумни количества (около 3 чаши), това ще помогне за нормализиране на кръвното налягане, холестерола и дори захарта. Това от своя страна помага за предпазване от хипертония, сърдечни заболявания и диабет.
Д-р Карл допълва, че проучвания доказват положителното въздействие на кафето при диабет. В случая то може да удължи продължителността на живот на пациентите.
Японски учени: Кафето е най-полезно за тези хора
Лекарят допълва, че тези положителни ефекти се постигат в най-голяма степен при консумацията на кафе с кофеин и в по-малка при консумацията на кафе без кофеин.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
